Mimy Wasabi

28 février 2017

Bircher Muesli

Bonjour à tous ! Vous commencez à me connaître depuis le temps donc vous avez sûrement remarqué que j'adore varier mes petits déjeuners. C'est le repas que je préfère dans la journée mais c'est aussi, et surtout, le plus important car c'est lui qui va...

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Tags: vanille, petit déjeuner, Muesli, myrtilles, épices, pommes, yaourt, flocons d'avoine, soja, bircher muesli, orange

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24 février 2017

Couscous Végétarien Aux Epices

Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous propose une recette de "couscous" un peu particulière puisque végétarienne. De plus, c'est un couscous express puisqu'il se réalise en deux temps, trois mouvements ! Parfait pour un déjeuner rapide ou bien un dîner...

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Tags: courgette, coriandre, épices, pois chiche, ciboule, bouillon, couscous, rapide, semoule, harissa, raz el hanout, tofu, tofu rosso

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20 février 2017

Smoothie Bowls (PARTIE 2)

Dans mon post précédent, je vous parlais des différents smoothie bowls que j'avais réalisé. Aujourd'hui, je vous propose donc d'en découvrir 3 autres dont vous pourrez vous inspirer pour, à votre tour, réaliser vos propres bols... BOL N°1 On commence...

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Tags: petit déjeuner, Muesli, granola, fruits, smoothie, fruits secs, céréales, fruits séchés, smoothiebowls

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16 février 2017

Les Smoothie Bowls (PARTIE 1)

Les Smoothie bowls ? Mais qu'est ce que c'est que ça ? C'est tout simplement un smoothie servi dans un bol et agrémenté de céréales, muesli, granola, fruits secs/séchés... Parfait pour un petit déjeuner équilibré et complet ! De quoi tenir toute la matinée...

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Tags: chocolat, petit déjeuner, Muesli, beurre de cacahuètes, bananes, lait de coco, fruits, lait d'amande, smoothie, fruits secs, céréales, fruits séchés, bols, smoothiebowls

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12 février 2017

Superbowl Quinoa, Potiron et Cranberries

Bonjour à tous ! Je suis une grande adepte des bols. D'ailleurs, lors de mes repas, il est très rare que j'utilise une assiette. C'est donc tout naturellement que j'ai succombé à la mode des "SUPERBOWLS". Ce sont des plats, servis dans des bols, qui sont...

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Tags: miel, ail, coriandre, moutarde, oignons rouges, assiettes complètes, graines de courge, quinoa, cranberries, potiron, cuisine saine, superbowl, vinaigre balsamique

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8 février 2017

Barres Moelleuses Energétiques

Bonjour à tous ! Comme vous le savez, je fais énormément de sport, il me faut donc une alimentation adaptée afin de tenir le coup avec tous les entraînements que je fais dans la semaine. Je me suis donc mise à réaliser de petits encas bourrés d'énergie...

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Tags: huile de noix, raisins secs, amandes, flocons d'avoine, coco, huile de coco, fruits secs, céréales, graines de tournesol, baies de goji, barres de céréales, fruits séchés, sirop de riz, énergie

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4 février 2017

Galettes de Céréales, Pois Cassés et Petits Pois

Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous propose la recette des petites galettes qui faisaient partie de mon bol composé (photo ci-dessus) ! Des galettes à base de couscous, soja, avoine et orge, agrémentées de petis pois et pois cassés : un régal ! Dans...

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Tags: petits pois, épices, couscous, assiettes complètes, céréales, avoine, galettes, harissa, orge, pois cassés, raz el hanout, soja

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